宝宝不爱吃饭?或许是这个原因,试试这5个方法
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闺蜜的孩子3岁,有个坏习惯就是不爱吃饭,每次到了饭点,都要家人端着碗筷追着喂,要么是闹着不吃,要么就是吃的特别少,有时吃了也给“呸呸呸”的吐出来。正因为这样,她小孩跟同龄的孩子比起来瘦小得太多,困扰了闺蜜许久,前几天还特地跑来问我...

其实小孩不爱吃饭,跟脾虚有很大关系。

那脾虚的孩子会有什么症状?胃口不好、拉肚子,影响消化吸收,发育不良,而且脾虚的小朋友也容易有过敏体质(如:敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎等)。

先来看看脾虚的原因?

人体器官运作,常有一定的规律周期性,若孩子偏食、常吃一些巧克力、果糖、蒸炸、粘腻食物,吃饭不定时不定量不规律,或在孩子断奶阶段,太早太急喂食孩子多种复杂的替代营养食品,这样容易孩子脾胃受伤,长大后容易出现食欲不佳的症状。

小孩的脏腑多娇嫩,若常生病或久病,容易损伤脾胃正气,出现脾胃功能不佳的症状。

有些小孩受呵护过度,个性多娇纵,稍不顺意则哭闹不已,或闷闷不乐,时间久了,闷气郁气会影响脾胃功能导致食欲不佳。

在南方夏天炎热湿气多,容易影响宝宝食欲,原因是人的脾胃系统是喜爱清燥状态,不喜爱湿浊,湿浊会使脾胃功能的运转变差,易使小孩食欲不佳。

一、宝宝的舌头味觉尚未发育成熟,口感淡于成人,在给宝宝喂饭前,父母多配些紫苏梅或 嫩姜,山楂,山药等都有助于开胃、促进消化吸收。

因为紫苏梅可以开胃顺气,增加胃酸、促进胃肠蠕动而提高食欲。嫩姜,可暖胃、促进胃肠蠕动及增加胃酸分泌而提高食欲。山药可补脾胃,山楂可以开脾胃与消血脂。

二、“暖胃醒脾”对孩子很重要,如早上给孩子喂一些温牛奶、温羊奶、温稀粥加些地瓜,热面拌苦茶油,有助于暖胃醒脾,促进胃口。

值得注意的是,脾胃虚寒的孩子在早上千万不能喝冷饮料或小麦草汁。

三、孩子在用餐时,不要用青菜汤搅拌饭吃,或配太多水,因水份太多,稀释了胃酸,对胃口差的孩子并不好。

四、孩子在平时多吃些易消化吸收淀粉含量多的食物,如面食、地瓜、马铃薯、南瓜等。

五、在孩子背部脊椎正中线旁边约1.5-2厘米有一个穴位(在胸部往下至腰部),父母可用拇指和食指合力,由上往下为孩子轻柔按摩,对肺部、脾胃内脏功能提升也有好处。

除此之外,常运动的孩子胃口一般会很好,因为多运动的孩子、体质会由寒性转趋为温性,脾胃功能会运作得更好。

在孩子吃饭的时候, 父母也要适当的“软硬兼施”,“软”就是耐心的给孩子喂食,“硬”就是孩子该什么时候吃,吃多少量,给孩子规定好,让孩子养成良好的习惯。若孩子从小就不定时、定量用餐,胃肠的规律周期性就容易被破坏,损伤正常胃肠功能,导致不爱吃饭等其它症状。

孩子吃好了才能有好身体,愿所有的宝宝都能健康快乐成长。

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